Zpět

Obec Kamýk nad Vltavou - Psychická pohody v době nouzového stavu

Tento dokument byl načten z úřední desky, kterou vede Obec Kamýk nad Vltavou.

Zasílat nové dokumenty emailem


Z důvodu ochrany osobních údajů nemůžeme dokumenty zobrazovat neregistrovaným uživatelům.

psychika.pdf
JAK ZVLÁDNOUT SOUČASNOU SITUACI?     <br> Milí Češi a Moraváci na jedné karanténní lodi <,> víme,že jste ve stresu a pod tlakem.Neexistuje sice žádná zázračná rada,jak na dálku zatočit s úzkostí,psychickými potížemi či virem samotným,ale jako kliničtí psychologové a psychoterapeuti jsme pro vás připravili stručný soubor doporučení,který vám v tyto dny snad přijde k duhu <.>   <br> Co mohu prožívat • Můžete prožívat úzkost,vztek,frustraci,bezradnost.Následně můžete pro- <br> žívat i stud a vinu za své projevy.Může vám to být jedno a být nad věcí <.> Můžete se nadměrně pozorovat a všímat si každého zakašlání.Všechny tyto projevy jsou normální <.> <br> • Každá krize někdy skončí,každá epidemie přejde.V historii přešly horší nákazy.Koronavirus není mor,nezabije vše živé,na co sáhne.Pro vět- šinu populace tak neznamená přímé ohrožení života <.> <br> • Dodržování současných opatření je klíčovým aktem ohleduplnosti k těm,jejichž životy nákaza ohrozit může (především senioři a již dříve ne- mocní).Když se zahltí zdravotnický systém,nebude umět pomoci těm,kteří to potřebují.Noste roušky,myjte si ruce <.> <br> • Epidemie a přijatá opatření omezí náš „plnotučný“ život a mohou přivo- dit finanční potíže,ale bude to mít řešení.Každý problém má totiž své řešení.To ale přijde na řadu,až se s nákazou vypořádáme.Zatím nic ne- plánujte <.> <br>     <br> Co mohu udělat sám za sebe • Náš organismus dokáže nést velkou míru zátěže a nepohodlí.Pro lidstvo <br> to není nic neobvyklého,jen jsme na to trochu zapomněli.Je normální nemít se vždycky jen dobře <.> <br> • Zkuste aktivně pracovat na svém klidu a dobré náladě.Tak jako vás dokážou strhnout negativní emoce a špatné zprávy,dokážou to i ty pozi- tivní a dobré.Pokud máte někoho nakazit,zkuste ho nakazit optimismem <.> <br> • Po odeznění naštvání,brblání a strachu si lidi nakonec začnou pomáhat <.> Buďte k sobě laskaví a nehledejte viníka (vláda,lyžaři atd.),i když je to přirozené.Většina lidí skutečně nechce nikoho vědomě nakazit.Hle...

Načteno

edesky.cz/d/4383874

Meta

Nic nerozpoznáno


Z důvodu ochrany osobních údajů nemůžeme dokumenty zobrazovat neregistrovaným uživatelům.

Chcete vědět víc?

Další dokumenty od Obec Kamýk nad Vltavou
25. 11. 2024
22. 11. 2024
22. 11. 2024
22. 11. 2024
19. 11. 2024
  ...a další
Více dokumentů od Obec Kamýk nad Vltavou      Zasílat nové dokumenty emailem      Napište portálu edesky.cz