Příloha k dopisu
<br>
<br> JAK SE CHOVAT PŘI SMOGOVÉ SITUACI
<br> Doporučení lékařky,jak se chovat v době smogové situace jsou určena především
citlivým skupinám obyvatel,pro které může mít delší trvání "smogu" nepříznivé
účinky na zdraví.Citlivou skupinou jsou děti,včetně kojenců a vyvíjejícího se plodu <,>
tedy těhotných.Dále sem patří starší lidé a lidé s chronickým onemocněním
dýchacího ústrojí (astma,chronická obstrukční choroba plic) a oběhového ústrojí a
také lidé s oslabenou imunitou,lidé v rekonvalescenci,diabetici apod.) <.>
<br>
„Pokud jste zjistili,že patříte do citlivé skupiny obyvatel,omezte dobu pobytu venku <,>
<br> (to neznamená,že byste měli zůstat zavření v bytě a nejít ani nakoupit,nebo ke
<br> známým na návštěvu),jen zkraťte dobu pobytu.Venku nesportujte ani nedělejte těžší
<br> fyzickou práci.V takových případech člověk dýchá se zvýšenou intenzitou a tím
<br> vdechne větší množství znečištěného vzduchu.Zvažte taky,ve kterou denní dobu
<br> půjdete ven,tedy pokud je toto rozhodnutí jen na vás.Koncentrace v průběhu dne
<br> kopírují denní změny rozptylových podmínek a denní rytmus aktivity obyvatel
<br> (vytápění,intenzita dopravy).Nejvyšší hodnoty bývají v ranních hodinách a večer po
<br> západu slunce.Nejlepší podmínky pro větrání a pobyt venku jsou tudíž v brzkých
<br> odpoledních hodinách.Větrat je potřeba,i když je smog,ale větrání by mělo být
<br> krátké,3-4 minuty,a intenzivní.Odložte práce,které zhoršují ovzduší v bytě a zvyšují
<br> potřebu větrání jako je kouření,různé práce s použitím barev,laků,lepidel,přípravků
<br> s organickými rozpouštědly,apod <.>,“ doporučuje MUDr.XXXXXX XXXXXXXXX <,>
<br> vedoucí Centra zdraví a životního prostředí Státního zdravotního ústavu <.>
<br> V případech dlouhodobého výskytu špatných rozptylových podmínek může zůstávat
úroveň znečištění vysoká po celý den,proto je dobré sledovat aktuální informaci na
webu Českého hydrometeorologického ústavu:
http://pr-asu.chmi.cz:8080/IskoAimDataView/faces/viewChart.xhtml <,>
http://portal.chmi.cz/files/portal/docs/uoco/web_generator/actual_hour_data_CZ.html
<br> a ve sdělovacích prostředcích <.>
<br> „V případě,že se u vás objeví obtíže nebo zhoršení příznaků vašeho chronického
onemocnění,vezměte si včas léky,které pro tyto případy máte předepsané svým
lékařem.Pokud se u vás projeví příznaky akutního onemocnění dýchacího ústrojí <,>
začněte se včas léčit <.>
Pokud se považujete za zdravého člověka,který do citlivé skupiny nepatří,riziko
bezprostředních zdravotních obtíží vám s vysokou pravděpodobností nehrozí.Ale ani
pro vás není ovzduší za smogové situace zrovna zdraví prospěšné <.>
<br> Zamyslete se také nad tím,jestli sami nepřispíváte ke znečištění venkovního
ovzduší.Dejte přednost veřejné nebo pěší dopravě před autem (emise z automobilů
se významně podílejí na zvýšených koncentracích suspendovaných částic,oxidu
dusičitého a dalších znečišťujících látek).Zvažte,jestli nepřetápíte obytné místnosti a
nikdy (nejen v době smogu) nespalujte v kamnech nebo kotlích odpady,zvláště
plasty,gumy,umělé tkaniny,lakované dřevo (tzv.bouračky) nebo mazací oleje ani
další materiály,pro jejichž spalování není kotel určen,“ uvádí MUDr.Helena
Kazmarová,vedoucí Centra zdraví a životního prostředí Státního zdravotního ústavu <.>