Příloha k dopisu
<br>
Jak se chovat při smogové situaci
Doporučení lékařky,jak se chovat v době smogové situace jsou určena především citlivým skupinám obyvatel,pro které může mít delší trvání "smogu" nepříznivé účinky na zdraví.Citlivou skupinou jsou děti,včetně kojenců a vyvíjejícího se plodu,tedy těhotných.Dále sem patří starší lidé a lidé s chronickým onemocněním dýchacího ústrojí (astma,chronická obstrukční choroba plic) a oběhového ústrojí a také lidé s oslabenou imunitou,lidé v rekonvalescenci,diabetici apod.) <.>
„Pokud jste zjistili,že patříte do citlivé skupiny obyvatel,omezte dobu pobytu venku,(to neznamená,že byste měli zůstat zavření v bytě a nejít ani nakoupit,nebo ke známým na návštěvu),jen zkraťte dobu pobytu.Venku nesportujte ani nedělejte těžší fyzickou práci.V takových případech člověk dýchá se zvýšenou intenzitou a tím vdechne větší množství znečištěného vzduchu.Zvažte taky,ve kterou denní dobu půjdete ven,tedy pokud je toto rozhodnutí jen na vás.Koncentrace v průběhu dne kopírují denní změny rozptylových podmínek a denní rytmus aktivity obyvatel (vytápění,intenzita dopravy).Nejvyšší hodnoty bývají v ranních hodinách a večer po západu slunce.Nejlepší podmínky pro větrání a pobyt venku jsou tudíž v brzkých odpoledních hodinách.Větrat je potřeba,i když je smog,ale větrání by mělo být krátké,3-4 minuty,a intenzivní.Odložte práce,které zhoršují ovzduší v bytě a zvyšují potřebu větrání jako je kouření,různé práce s použitím barev,laků,lepidel,přípravků s organickými rozpouštědly,apod <.>,“ doporučuje MUDr.XXXXXX XXXXXXXXX <,>
vedoucí Centra zdraví a životního prostředí Státního zdravotního ústavu <.>
V případech dlouhodobého výskytu špatných rozptylových podmínek může zůstávat úroveň znečištění vysoká po celý den,proto je dobré sledovat aktuální informaci na webu Českého hydrometeorologického ústavu:
http://pr-asu.chmi.cz:8080/IskoAimDataView/faces/viewChart.xhtml,http://portal.chmi.cz/files/portal/docs/uoco/web_generator/actual_hour_data_CZ.html
<br> a ve sdělovacích prostředcích <.>
„V případě,že se u vás objeví obtíže nebo zhoršení příznaků vašeho chronického onemocnění,vezměte si včas léky,které pro tyto případy máte předepsané svým lékařem.Pokud se u vás projeví příznaky akutního onemocnění dýchacího ústrojí,začněte se včas léčit <.>
<br> Pokud se považujete za zdravého člověka,který do citlivé skupiny nepatří,riziko bezprostředních zdravotních obtíží vám s vysokou pravděpodobností nehrozí.Ale ani pro vás není ovzduší za smogové situace zrovna zdraví prospěšné <.>
Zamyslete se také nad tím,jestli sami nepřispíváte ke znečištění venkovního ovzduší.Dejte přednost veřejné nebo pěší dopravě před autem (emise z automobilů se významně podílejí na zvýšených koncentracích suspendovaných částic,oxidu dusičitého a dalších znečišťujících látek).Zvažte,jestli nepřetápíte obytné místnosti a nikdy (nejen v době smogu) nespalujte v kamnech nebo kotlích odpady,zvláště plasty,gumy,umělé tkaniny,lakované dřevo (tzv.bouračky) nebo mazací oleje ani další materiály,pro jejichž spalování není kotel určen,“ uvádí MUDr.XXXXXX XXXXXXXXX,vedoucí Centra zdraví a životního prostředí Státního zdravotního ústavu <.>