« Najít podobné dokumenty

Obec Jizbice - Inspirativní návod

Tento dokument byl načten z úřední desky, kterou vede Obec Jizbice.

Zasílat nové dokumenty emailem


Z důvodu ochrany osobních údajů nemůžeme dokumenty zobrazovat neregistrovaným uživatelům.

Inspirativní návod
C … Cvičení O … Otužování R … Rovnováha v jídle O … Opečovávání N … Nálada A … Asimilace <br> Máme tady situaci,se kterou jsme se ještě nesetkali.Přesto na ni platí stejné zásady jako pro prevenci běžnému onemocnění či nachlazení.Lidová přísloví a pranostiky našich babiček a jejich babiček nám přinesla plno mouder a dneska z některých těch mouder můžeme vytvořit jednoduchou rovnici: <br> 1 = ½ + ½ tzn.Jedno celé zdraví = Veselá mysl (půl zdraví) + Čistota (půl zdraví) <br> Vezmeme-li si k srdci druhou polovinu pravé části rovnice a přidáme k ní něco navíc z lidové slovesnosti,pak získáme další pranostickou pomůcku v boji proti koronaviru: <br> Čistota,půl zdraví + S poctivostí nejdál dojdeš = jednoduchá poučka k nošení roušky a mytí rukou → Pokud budete zodpovědně nosit roušky,pak budete z půli zdraví,a zároveň nejspíš nejdál dojdete.Při porušení poctivosti totiž může dojít k pokutě,jejíž hodnota dosahuje v nejtěžší sazbě až na astronomickou částku 10 000Kč <.> <br> Vraťme se k jednomu celému zdraví.Po důkladném prostudování různých pranostik,mouder a osobních zkušeností jsem vytvořila šesti dimenzionální model k zdravému tělu.A ve zdravém těle,zdravý duch,takže to vypadá,že dosahujeme na maximální potenciál naší existence! <br> 1.bod: CVIČENÍ <br> Sportem ku zdraví! Je jedno,jestli se rozhodnete posilovat břišáky,nožáky a ručáky,nebo budete každé ráno cvičit jógu.Důležité je,dát tělu nějaké podněty.Ideální kombinace je jak posilování,tak protahování.Pravidelné cvičení přináší krátkodobý i dlouhodobý benefit.Ten krátkodobý je hlavně v tom,že se po cvičení cítíte příjemně,dojde k vyplavení endorfinů.Tělo si chrochtá,že se pohlo.Pokud máte trochu štěstí,cítili jste se fajn už při cvičení.A taky jste si díky cvičením například protáhli záda,což vám najednou dělá moc dobře.Dlouhodobý benefit je v celkovém zesílení svalů – postupem času začnete zjišťovat,že jste ohebnější,cviky,které vás dříve boleli,teď děláte s menším úsilím a dokonce jich zvládnete víc.Navíc začíná...

Načteno

edesky.cz/d/3716952

Meta

Nic nerozpoznáno


Z důvodu ochrany osobních údajů nemůžeme dokumenty zobrazovat neregistrovaným uživatelům.

Chcete vědět víc?

Další dokumenty od Obec Jizbice
12. 05. 2026
12. 05. 2026
12. 05. 2026
12. 05. 2026
12. 05. 2026
  ...a další
Více dokumentů od Obec Jizbice      Zasílat nové dokumenty emailem      Napište portálu edesky.cz