« Najít podobné dokumenty

Obec Záhorovice - DESATERO - jak chránit sebe i ostatní v horkých dnech

Tento dokument byl načten z úřední desky, kterou vede Obec Záhorovice.

Zasílat nové dokumenty emailem


Z důvodu ochrany osobních údajů nemůžeme dokumenty zobrazovat neregistrovaným uživatelům.

Desatero
PŘEŽIJTE VEDRO JAK CHRÁNIT SEBE I OSTATNÍ V HORKÝCH DNECH DESATERO: VYHÝBEJTE SE POLEDNÍMU VEDRU Omezte pobyt venku v nejteplejší části dne,vyhledávejte stín a chraňte se před přímým sluncem <.> OMEZTE FYZICKOU NÁMAHU Sport,práci na zahradě i další náročné činnosti přesuňte na časné ráno nebo večer <.> DODRŽUJTE PITNÝ REŽIM Pijte pravidelně,i když nemáte žízeň <.> Vhodná je voda,minerálky nebo iontové nápoje.Vyhněte se alkoholu <.> DOPŘEJTE SI KVALITNÍ SPÁNEK Spěte v nejchladnější místnosti a využívejte noční větrání k ochlazení domácnosti <.> SLEDUJTE VAROVNÉ PŘÍZNAKY Únava,bolesti hlavy,závratě,zmatenost <,> křeče nebo mdloby mohou signalizovat přehřátí organismu.Okamžitě vyhledejte chlad a doplňte tekutiny.Ve vážných případech zavolejte záchranku <.> PAMATUJTE VEDRU,KTERÉMU SE VYHNETE,NEMUSÍTE ČELIT.DOSTATEK TEKUTIN A ODPOČINKU ZACHRAŇUJE ZDRAVÍ.POMÁHEJTE TĚM,KTEŘÍ JSOU VEDREM OHROŽENI NEJVÍCE <.> MO SVAZ MĚST A OBCÍ ČESKÉ REPUBLIKY OBLEČTE SE LEHCE Noste světlé,prodyšné oblečení <,> pokrývku hlavy,sluneční brýle a používejte opalovací krém <.> UDRŽUJTE DOMOV V CHLADU Přes den zastiňte okna,větrejte v noci a brzy ráno.Pomohou žaluzie,větráky i vlhké textilie <.> PRAVIDELNĚ SE OCHLAZUJTE Dopřejte si pobyt v chladnějším prostředí <,> osvěžující sprchu nebo studené obklady <.> MYSLETE NA ZRANITELNÉ OSOBY Kontrolujte seniory,malé děti,nemocné i osamělé sousedy.Nikdy nenechávejte lidi ani zvířata v zaparkovaném autě <.> CHRAŇTE SE NAVZÁJEM Při sportovních,kulturních i společenských akcích dbejte na dostatek stínu,vody a vzájemnou kontrolu zdravotního stavu <.> OSTRAVSKÁ UNIVERZITA <br>

Načteno

edesky.cz/d/27777246

Meta

Nic nerozpoznáno


Z důvodu ochrany osobních údajů nemůžeme dokumenty zobrazovat neregistrovaným uživatelům.

Chcete vědět víc?

Další dokumenty od Obec Záhorovice
10. 07. 2026
09. 07. 2026
23. 06. 2026
17. 06. 2026
08. 06. 2026
  ...a další
Více dokumentů od Obec Záhorovice      Zasílat nové dokumenty emailem      Napište portálu edesky.cz