číslo 4 rok 2009
<br> Mili spoluobčané <.>
<br> Světla ubývá a tmy přibývá.neklamné znamení blížícího se podzimu.Letu pomalu dáváme sbohem & připravujeme se na podzimDáte mijistě za pravdu.že letošní prázdninová sezona v tuzemsku byla vydařenejši než v minulém roce.!(oupáni na našem koupališti jsme si díky čistší vodě mohli uzivat do sytosti a nechybělo ani sportovní „či kulturní vyžití.V minulých číslech zpravodaje jsme se věnovali výletům a turistice Zkrátka pohybu na čerstvém vzduchu.který přispívá k dobré kondici a zdravému životnímu stylanes se začneme zaměřovat na potraviny a správné stravovací návyky.Začneme potravinami.Všechny živé organismy získávají energii,kterou potřebuji ke své existenci,ze základních živin.Přijímajije z okolního prostředí.Biochemickou přeměnou látek obsažených v živinách se současně s uvolňováním energie syntetizuji sloučeniny potřebné k výstavbě buněčných struktur.Nektere potřebné sloučeniny však bun ky nejsou schopny vytvářet.a proto musí být obsaženy v potravě.V nárocích na tyto sloučeninyjsou mezi jednotlivými vývojovými typy organismů rozdíly.Mikroorganismy mohou syntetizovat všechny potřebné aminokyseliny._ vyšší organismy si je všechny nevytvářejí a musije přijímat v potmvč.Souhrnně všechny tyto látky nazýváme esenciální faktor-\.Příjejich nedostatku nemůže organismus zajistit normalní průběh metabolismu dochází k poruchám činnosti organismu a kjeho onemocneni.Mezí esenciální látky patří mimojiné í vitamíny.Tčmi dnes začneme.\'itntnim jsou lálln.kteri- spolu \ hillun illumi.[ul.t u sacharith patří k základním složkám litlslui- potraty.Pokud nepočítáme tekutiny.V lidském organismu mají vitaminy funkci katalyzátorů biochemických reakcí.?odíleji se na metabolismu bílkovin,tuků a cukrů.Existuje třináct základních typů vitamínů.Lidský organismus si.až na některé výjimky.nedokáže vitaminy sám vyrobit,a protoje musí získávat prostřednictvím potravy.Při nedostatku vitamínů tzv.hypovitarnínóze.se mohou objevovat poruchy funkci organismu.nebo i velmi vážná onemocneni.Přebytečnych vitamínů rozpustných ve vodě se organismus dokáže zbavit.Jednodušeje z těla vyloučí.ale u vitamínů rozpustných v tucích to tak neiimguje.Nejrízíkovějšije v tomto ohledu vitamín A.u nějž existují případy smrtelných otrav: nebo otravy s trvalými následky.Jak jsme sijiž vysvč'tlily existuji vitaminy rozpustné v tucích: vitamin A (retinol) vitamin D (kalciferol) vitamín E (tokeferol) vitamín K (fylochinon) rozpustné ve vodě : vitamín BI [thiarnin nebo aneurin) vitamín 32 (riboflavin) vitamin 133 (niacin) vitamin BS ( kyselina pantothenová) vitamín Bó (pyridoxin) vitamín BQ (kyselina listová) vitamín B I?.(kobalamin) vitamín C (kyselina L-askorbová) vitamin H (biotin) vitamín PPínikotinamidhíacin)
<br> Příště si povíme blíže ojednotlivýclt vitamínech ajejich přítomnosti v potravinách.Povíme si o nutnosti zdravé.pravidelné a vyvážené stravy.Pekne dny přeje -ZM-
<br> Společnost ASA spol.sro.nabízí ve spolupráci s naší obci zajištění komplexního svozu biologického odpadu ze zahrad a domácnosti.Biologický odpad se.bude odvážet 1x za 14 dní <.>
<br> V příštím roce bude sezónní svoz začínat od 1.4.2010 — do 30.1 1.2010.K.tomuto účelu budou propůjčeny firmou sběrné nádoby o objemu 120 1 a 240 1.Tyto nádoby jsou k tomuto účelu přizpůsobeny <.>
<br> Pro jaký odpad je služba určena ?
<br> Listí.tráva,plevel? spadané ovoce,větve,zbytky zeleniny a ovoce._ pečivo,odpad z přípravy kávy a čaje.skořápky z vajec.ořechů.exkrementy z drobných domácích zvířat apod <.>
<br> Jaký odpad do nádoby nepatří ? —
<br> Kosti.maso.uhynulá zvířatajedlý olej,tekuté a kašovité zhytkyjídel,obaly.směsný komunální odpad,kamení či jiné nerozložitelné odpady <.>
<br> Zaváděcí cena: nádoba o objemu 120 l.<.>.<.>.<.>.<.>.<.>.525,-Kč na celou letošní sezónu 240 l.<.>.<.>.<.>.<.>.<.>.BSD.—Kč a XXXX za toto ;dtrácene' obdobije XXX l.<.>.<.>.<.>.<.>.<.>.155_-Kč a 240 l.<.>.<.>.<.>.<.>.<.>.<.> Zii-Kč <.>
<br> V letošním roce proběhne svoz v tyto dny 23.9 <.>,7.10 <.>,21.10 <.>,4.11 <.>,18.11.2009.Nádoba musí být přistavena před jednotlivé.domy v 6:00 h <.>
<br> BllZSl infomace Vám budou podány - na OÚ Vyžlovka <.>
<br> Starosta žádá občany,aby z bezpečnostních důvodů neprodleně odstranili nebezpečné kameny,které umístili na obecních pozemcích před své nemovitosti <.>
<br> V současné době bylo započato s opravou kapličky na místní návsi,která je hrazena z vyhlášené sbírky.Občané mohou dle svého uvážení na tuto opravu dále přispívat <.>
<br> Z důvodu změny nájemce prodejny potravin na návsi ajeji částečné rekonstrukce bude tato prodejna od 27.9.do 29.9.2009 uzavřena.Prodej na „Smíšen ka“ bude opět otevřena dne 30.1áří 2009 <.>
<br> V ulici „ Sportovní 1.je nově otevřeno fitness centrum,<.> FOR GYM“._ na www.lbr r“ti.cz
<br> Okénko pro zahrádkáře.<.>.<.>.<.>.<.>.<.>.<.>.Víte že září je ideálním měsícem pro údržbu trávníků? V tomto měsíci muzete provzdušnit
<br> & pohnojit Váš trávník Vaše píle bude v příštím roce odměněna <.>
<br> Září je nejlepší doba ...